养生之法--性养

常言道，江山易改，秉性难移。这里说的秉性，就是指人的性格、性情。《摄生四要》曰：“人之性常静，动处是情，人之性未有不善，乃若其情，皆有不善矣。”就是说，人的性格、性情在于静，静则善事举；如果性格收到外界事物“情之所动”的影响，那么就会做出许多“不善”的事来。所以庄子说：“施性有五：一曰五色乱目，使目不明；二曰五声乱耳，使耳不聪；三曰五臭熏鼻，困脑中X；四曰五味浊口，使口后爽；五曰趣舍滑心，使心飞扬。此五者，皆性之害也。”儒家的存心养性，道家的修心炼性，释家的明心见性，都是讲养性的，根本问题在于清净，正养其心，使之常静。

养性的基本要诀是：清心寡欲；静养精神；修身养心；控制脾气；学会容忍。