养生之法---德养

历代养生学家都十分注重道德的养生价值。医家的“德全不危”，儒家的“德润身”、“仁者寿”，释家的“积德行善”、进修德行“，道家的”仁者德之光“，都是把休养德行作为养生的意向重要内容，富贵名利不强求，才情义气不强争，坚持正道，身体力行，在日常生活中培养自己的宅心仁厚、重义轻利、乐善好施的德行，做一个真正德高望重的人，必然福寿延年。

关于修得与养生的密切关系，元代曾世荣的《修德诗》作了如是阐释：“正心德是本，修身善为先。德显济世心，跳于方书间。百姓感其恩，忘死救圣贤。正心修身论，从此万古传，施善则神安，神安则寿延，行恶则心恐，心恐则损寿。”